飲むだけで健康や美容に|意外な事実|更年期障害は男性でも発症する
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意外な事実|更年期障害は男性でも発症する

飲むだけで健康や美容に

水と女性

分子の小ささがカギ

水素水が人気の理由は、ただの飲むだけで良いという手軽さです。見た目も味もミネラルウォーターと変わりはありませんが、水素水の中に入っている水素が体内で病気や老化を引き起こす原因になる活性酸素と反応して、身体がさび付いてしまうのを防ぐ働きがあります。他にも高い抗酸化作用を持っているビタミンやミネラルもありますが、それらは分子の構造が大きいので細胞の中までは入っていけません。しかし水素水に含まれている水素は分子が宇宙一小さいと言われているため、細胞の中にまで入り込めるので高い抗酸化力を発揮することが出来、高血圧やドロドロ血液の改善、便秘、ダイエット、美白など美容や健康に大きな効果が期待できると言われています。

購入時の注意点は

水素水は飲む量ではなく、飲んだ水素水の中にどれだけの水素が溶け込んでいるのかが大きなポイントになります。水素水に溶け込んでいる水素の量が少なければたくさん飲まなければ多くの水素はとりいれられませんし、逆に高濃度の水素水ならば飲む量が少なくても多くの水素をとりこむことが出来ます。水素水を選ぶ時には値段だけではなくどれだけの水素が溶け込んでいるのかをチェックしてから購入するようにしましょう。また、水なのでどのタイミングで飲んでも問題ありませんが、高い効果を得たい時には活性酸素が発生しやすい運動中や運動後の水分補給に水素水を使ったり、これから活動を開始して紫外線に当たったり排気ガスを吸い込むタイミングである朝食の時に飲むと活性酸素を除去する効果が発揮されやすくなります。